Good Mind Sessions
- Ort: SteamWork, Roonstr. 23a, 76137 Karlsruhe
- Raum: Impact Studio
- Wann: Jeden Mittwoch
- Zeit: 16 bis 16:20 Uhr
- Preis für Coworker:innen: Kostenfrei
- Anmeldung: Nicht erforderlich
- Kein Equipment benötigt – Come as you are!
Es gibt jetzt jeden Mittwoch die Good Mind Sessions für euch bei uns im SteamWork. Die Good Mind Session mit Julia Heintz ist perfekt für euch, wenn ihr euch nach langem Sitzen am Schreibtisch schnell und einfach Auf- und Ausrichten möchtet.
Sie setzt sich zusammen aus einer Mobilisation für den Oberkörper, einer ausgewählten Atemtechnik, und einer Meditation. Dazu passend gibt es jede Woche ein Thema, eine Intension oder einen Fokus, der euch durch den restlichen Tag und die Woche begleiten darf.
Es wird kein Equipment benötigt und ihr könnt ganz einfach in eurer Tageskleidung teilnehmen. Come as you are!
Nutzt dieses Angebot als kleinen Nachmittagskick, um danach weiterzuarbeiten oder zum Einläuten des Feierabends.
Yoga begleitet Julia als Marathon-Läuferin durch harte Trainingsphasen, Yoga in der Stille unterstützt sie bei wichtigen Entscheidungen, Yoga im Fluss von Atmung und Bewegung bringt sie in den Moment. Die Wirkung von Yoga in all den unterschiedlichen Lebenslagen inspirierte Julia, nach jahrelanger eigener Praxis noch tiefer einzutauchen. 2009 absolvierte Julia die BODYART® Ausbildung by Robert Steinbacher. Der Physiotherapie Ansatz des Konzeptes sprach sie so sehr an, dass 2014 ein nebenberufliches Studium an der deutschen Sportakademie in Köln folgte, wo Julia auch den Part Coaching & (Sport-) Ernährung vertiefte. 2021 folgte dann die 200h Liquid Flow Vinyasa Yoga Ausbildung nach Simon Park, Sinah Diepold und Sophia Thora bei Kale&Cake in München, hauptsächlich, um noch tiefer in die Philosophie des Yoga einzutauchen. Daraus entstand die Liebe zum Liquid Flow Vinyasa Yoga, was in Julias Augen alles verbindet, was sie so sehr liebt. Bewegung, Fluss, Herausforderung, Stille und so viel mehr on & off the mat - Body - Mind - Therapy.
Wenn ihr wissen wollt, was Julia sonst noch an Kursen anbietet – klickt hier
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