Kundalini Yoga ‒ Parkside

Parkside, Karlsruhe Community

Momente des Innehaltens, des Kraftschöpfens und der Ruhe finden wir in unserem kreativen und agilen Arbeitsumfeld seltener. Umso wichtiger ist die bewusste Entschleunigung. Aus diesem Grund findet jeden Donnerstag der Kundalini Yoga-Kurs von Christine Jung für euch statt. Schaut vorbei, wir freuen uns auf euch.

Key Facts
  • Wo: Parkside, Zimmerstraße 3, 76137 Karlsruhe
  • Wann: Ab 18 Uhr
  • Ihr könnt auch remote teilnehmen!
  • Eintritt: Kostenfrei
  • Anmeldung: Erforderlich
  • Exklusives Angebot für unsere Community
Business Yoga im Kundalini-Stil

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ – Patanjali

Ein Termin jagt den nächsten, die Konzentration nimmt immer weiter ab, der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, der Kopf dröhnt und die Atmung ist gepresst...

Dann wird es Zeit für Business Yoga.

Wenn der Fokus schwindet und die Performance sinkt, neigen wir meist dazu, härter und länger an einer Deadline festzuhalten und verschwenden so wertvolle Ressourcen, Zeit und gefährden unsere Gesundheit. Dabei bewirkt eine regelmäßige Auszeit mit Bewegung und geführter Atmung Wunder.

Während dieser Business Yoga-Reihe zeigt euch Christine Jung Möglichkeiten auf, wie ihr mit Übungen aus dem Kundalini-Yoga sanft Bewegung und Entspannung in euren Büroalltag und Feierabend bringen könnt.

Wir nutzen die gesamte Bandbreite an yogischen Asanas, Atemübungen & Meditation, um die Stärke und Flexibilität unseres Körpers zu verbessern.‍

Christine Jung, Yogalehrerin und Assistentin der Geschäftsführung bei MegaPart, gibt euch die richtigen Tools an die Hand, mit denen ihr langfristig die Auswirkungen von Bewegungsmangel und stressbedingten Erkrankungen reduzieren könnt und dabei eure Zufriedenheit, Produktivität und geistige Flexibilität erhöht.

Ihr benötigt keinerlei Vorkenntnisse, all levels welcome!

Wir freuen uns auf euch!

Bringt, falls vorhanden, eure eigene Yogamatte und ein Handtuch mit. Wir stellen euch 4-5 Matten zur Verfügung.

Kundalini Yoga? - What?
Christine erklärt euch die Besonderheit von Kundalini

"Das öffentliche Bild von Yoga besteht häufig aus den muskulösen Oberarmen von Madonna und Indern, die ihre Beine bequem hinter ihren Kopf legen können. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga.

Kundalini Yoga ist wie alle Yogastile religionsübergreifend, wird aber der Tradition der Sikh, einer indischen Glaubensgemeinschaft, zugeordnet und ist bekannt als das Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist eine dynamische Yoga-Form, die Chanting, Pranayama, Meditation und Asanas verbindet. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und Energien frei fließen zu lassen.

Was bedeutet Kundalini?

Das Wort Kundalini kann mit „Schlangenkraft” übersetzt werden. Diese Kundalini-Energie wird als schlafende Schlange symbolisiert. Sie ruht eingerollt unterhalb des Wurzel-Chakras, Muladhara Chakra. Generell kann sie durch die spirituelle Erfahrung erweckt werden. Der Kundalini Yogi nutzt aber die Techniken zur Reinigung und Stärkung, damit die Erweckung systematisch vorbereitet werden kann.

Dieses einzigartige Zusammenspiel sorgt im Körper für innere Ruhe und die Befreiung von beschwerenden Gedanken.
Ich hoffe, ich konnte dir einen kleinen Einblick in das Kundalini Yoga geben und keine Sorge, du musst nicht weiß gekleidet kommen und einen Turban aufsetzen. Alles worum ich dich bitte, sei offen und lass alles auf dich zukommen."

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